<h2 class="wp-block-heading" id="el-negging-se-basa-en-un-juego-de-poder-la-persona-que-realiza-el-negging-hace-comentarios-aparentemente-inocuos-pero-en-realidad-cargados-de-desprecio-o-critica-sutil">El “negging” se basa en un juego de poder. La persona que realiza el “negging” hace comentarios aparentemente inocuos pero en realidad cargados de desprecio o crítica sutil.</h2>


<p>En el vasto mundo de las relaciones interpersonales, siempre emergen nuevas tendencias y comportamientos que capturan la atención del público. </p>


<h2 class="simpletoc-title">Tabla de contenidos</h2>
<ul class="simpletoc-list">
<li><a href="#el-negging-se-basa-en-un-juego-de-poder-la-persona-que-realiza-el-negging-hace-comentarios-aparentemente-inocuos-pero-en-realidad-cargados-de-desprecio-o-critica-sutil">El “negging” se basa en un juego de poder. La persona que realiza el “negging” hace comentarios aparentemente inocuos pero en realidad cargados de desprecio o crítica sutil.</a>


<ul><li>
<a href="#definicion-de-negging">Definición de “negging”</a>

</li>
<li><a href="#como-funciona-el-negging">Cómo funciona el “negging”</a>

</li>
<li><a href="#ejemplos-comunes-de-negging">Ejemplos comunes de “negging”</a>

</li>
<li><a href="#efectos-del-negging">Efectos del “negging”</a>

</li>
<li><a href="#por-que-es-toxico">¿Por qué es tóxico?</a>

</li>
<li><a href="#como-identificar-y-enfrentar-el-negging">Cómo identificar y enfrentar el “negging”</a>

</li>
<li><a href="#conclusion">Conclusión</a>
</li>
</ul>
</li></ul>


<p>Uno de los más recientes y preocupantes fenómenos es el “negging”, una táctica de manipulación emocional que se infiltra en las dinámicas de las relaciones, especialmente en el ámbito romántico. Pero, ¿qué es exactamente el “negging” y por qué se considera tan tóxico?</p>



<p>Ver <a href="https://seducir.elartedelaestrategia.com/confianza-en-la-seduccion">La importancia de la confianza en la seducción: 7 consejos</a></p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img src="https://seducir.elartedelaestrategia.com/wp-content/uploads/2024/07/negging.webp" alt="¿Qué es el “negging”? " class="wp-image-13789"/></figure></div>

<h3 class="wp-block-heading" id="definicion-de-negging">Definición de “negging”</h3>


<p>El término “negging” proviene del inglés «neg» (abreviación de «negative feedback» o retroalimentación negativa) y se refiere a una técnica de manipulación psicológica donde una persona lanza comentarios sutilmente insultantes o despectivos hacia otra con el fin de minar su autoestima y, a la vez, ganar poder sobre ella. Estos comentarios, aunque disfrazados de «bromas» o «críticas constructivas», están diseñados para desestabilizar emocionalmente a la víctima, haciéndola sentir insegura y más propensa a buscar la aprobación del agresor.</p>


<h3 class="wp-block-heading" id="como-funciona-el-negging">Cómo funciona el “negging”</h3>


<p>El “negging” se basa en un juego de poder. La persona que realiza el “negging” hace comentarios aparentemente inocuos pero en realidad cargados de desprecio o crítica sutil. Por ejemplo, pueden decir algo como «no suelo salir con chicas que usan tanto maquillaje, pero en ti no se ve tan mal» o «eres bastante inteligente para alguien que no fue a la universidad». Estos comentarios erosionan la autoconfianza de la víctima, llevándola a cuestionarse y a intentar agradar más al manipulador.</p>



<p>Ver <a href="https://elartedelaestrategia.blogspot.com/2020/11/tu-pareja-es-un-pervertido-narcisista.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><a href="https://elartedelaestrategia.blogspot.com/2020/11/tu-pareja-es-un-pervertido-narcisista.html">¿Tu pareja es un pervertido narcisista?</a></a></p>


<h3 class="wp-block-heading" id="ejemplos-comunes-de-negging">Ejemplos comunes de “negging”</h3>


<p>1. Aspecto físico: comentarios que parecen halagos pero contienen una crítica implícita, como «te ves bien para tu edad» o «ese vestido casi te queda perfecto».</p>



<p>2. Intelecto y habilidades: descalificaciones sutiles sobre las capacidades intelectuales o habilidades de la víctima, por ejemplo, «no puedo creer que hayas entendido esa broma, eres más lista de lo que pensaba».</p>



<p>3. Comparaciones despectivas: comparaciones que devalúan a la víctima en relación con otros, como «mi ex solía hacer eso también, pero ella era realmente buena en ello».</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img src="https://seducir.elartedelaestrategia.com/wp-content/uploads/2024/07/negging-1.jpg" alt="¿Qué es el “negging”? " class="wp-image-13790"/></figure></div>

<h3 class="wp-block-heading" id="efectos-del-negging">Efectos del “negging”</h3>


<p>Los efectos del “negging” pueden ser devastadores. La víctima puede comenzar a dudar de su valía, desarrollar ansiedad y sentirse constantemente insegura en la relación. A largo plazo, esta dinámica puede llevar a una dependencia emocional, donde la víctima busca constantemente la aprobación y validación del agresor, quien aprovecha esta situación para mantener el control y la dominancia.</p>


<h3 class="wp-block-heading" id="por-que-es-toxico">¿Por qué es tóxico?</h3>


<p>El “negging” es extremadamente tóxico porque se basa en la manipulación emocional y el abuso psicológico. A diferencia de las críticas constructivas, que buscan mejorar y apoyar, el “negging” tiene la intención de dañar y dominar. La persona que lo practica no busca el bienestar de su pareja, sino su propia satisfacción y poder.</p>


<h3 class="wp-block-heading" id="como-identificar-y-enfrentar-el-negging">Cómo identificar y enfrentar el “negging”</h3>


<p>Identificar el “negging” puede ser difícil debido a su naturaleza sutil. Sin embargo, es crucial estar atento a los patrones de comentarios despectivos disfrazados de humor o crítica constructiva. Aquí algunos pasos para enfrentarlo:</p>



<p>1. Reconocer el comportamiento: prestar atención a cómo te sientes después de los comentarios de tu pareja. Si constantemente te sientes inseguro o menospreciado, puede ser una señal de “negging”.</p>



<p>2. Establecer límites: comunica claramente que ese tipo de comentarios no son aceptables y establece límites sobre lo que consideras un trato respetuoso.</p>



<p>3. Buscar apoyo: habla con amigos, familiares o un terapeuta sobre lo que estás experimentando. El apoyo externo puede proporcionar una perspectiva y fortalecer tu autoestima.</p>



<p>4. Considerar la relación: evalúa si la relación es saludable y si el agresor está dispuesto a cambiar su comportamiento. Si el “negging” persiste, puede ser necesario considerar terminar la relación para proteger tu bienestar emocional.</p>


<h3 class="wp-block-heading" id="conclusion">Conclusión</h3>


<p>El “negging” es una táctica insidiosa que puede causar un daño significativo a la autoestima y bienestar emocional de una persona. Al ser conscientes de esta forma de manipulación y aprender a identificarla, podemos tomar medidas para protegernos y fomentar relaciones basadas en el respeto y la igualdad. Las relaciones saludables se construyen sobre la confianza y el apoyo mutuo, no sobre la devaluación y el control.</p>



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