Infidelidad y 5 consejos para superarla

Infidelidad y 5 consejos para superarla

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<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"una-infidelidad-es-muy-dolorosa-para-la-persona-enganada">Una infidelidad es muy dolorosa para la persona engañada&period; <&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Por qué la infidelidad duele tanto y 5 consejos para superarla de una vez por todas&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"simpletoc-title">Tabla de contenidos<&sol;h2>&NewLine;<ul class&equals;"simpletoc-list">&NewLine;<li><a href&equals;"&num;una-infidelidad-es-muy-dolorosa-para-la-persona-enganada">Una infidelidad es muy dolorosa para la persona engañada&period;<&sol;a>&NewLine;&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"&num;por-que-es-tan-doloroso-experimentar-la-infidelidad">¿POR QUÉ ES TAN DOLOROSO EXPERIMENTAR LA INFIDELIDAD&quest;<&sol;a>&NewLine;&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"&num;nos-sentimos-traicionados">NOS SENTIMOS TRAICIONADOS<&sol;a>&NewLine;&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"&num;nos-sentimos-injustamente-atacados">NOS SENTIMOS INJUSTAMENTE ATACADOS<&sol;a>&NewLine;&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"&num;nos-sentimos-menospreciados">NOS SENTIMOS MENOSPRECIADOS<&sol;a>&NewLine;&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"&num;nos-sentimos-humillados">NOS SENTIMOS HUMILLADOS<&sol;a>&NewLine;&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"&num;nos-sentimos-inseguros">NOS SENTIMOS INSEGUROS<&sol;a>&NewLine;&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"&num;como-recuperarse-de-una-infidelidad">¿CÓMO RECUPERARSE DE UNA INFIDELIDAD&quest;<&sol;a>&NewLine;<&sol;li><&sol;ul>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Creo que todos estaremos absolutamente de acuerdo en que una infidelidad &lpar;ya sea puramente amorosa&comma; emocional&comma; amistosa&comma; profesional&comma; temporal&comma; duradera o incluso excepcional&rpar; es necesariamente muy dolorosa para la persona engañada&period; Si este sentimiento parece universal&comma; no es tanto el acto de infidelidad en sí lo más doloroso&comma; sino todas sus implicaciones&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Y para curarse de este dolor y dejar de sufrir por las acciones de otra persona&comma; lo único que se puede hacer es tratar de comprender por qué te sientes tan mal y luego concentrarte en lo que es realmente importante&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"por-que-es-tan-doloroso-experimentar-la-infidelidad">¿POR QUÉ ES TAN DOLOROSO EXPERIMENTAR LA INFIDELIDAD&quest;<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Si la infidelidad duele tanto es por todas las emociones negativas que despierta en nosotros&period; Cuando nos enteramos de que una persona nos ha sido infiel &lpar;nuevamente&comma; no importa en qué área&comma; por qué razones o cuándo&comma; el mecanismo es siempre el mismo al final&rpar;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<div class&equals;"wp-block-image is-style-default">&NewLine;<figure class&equals;"aligncenter size-full"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;seducir&period;elartedelaestrategia&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;11&sol;superar-infidelidad-1&period;jpg" alt&equals;"Infidelidad y 5 consejos para superarla" class&equals;"wp-image-1622"&sol;><&sol;figure><&sol;div>&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"nos-sentimos-traicionados">NOS SENTIMOS TRAICIONADOS<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Confiábamos en esta persona&comma; pensamos que estábamos en una relación sana&comma; equilibrada y sincera&comma; y la persona se dirigió a otra sin decírnoslo&period; Por lo tanto&comma; la infidelidad se basa en la mayoría de los casos en una mentira&comma; y es esta mentira la que es muy difícil de aceptar&comma; ya que es bastante natural que luego te digas &nbsp&semi;a ti mismo si esta persona me mintió sobre eso&comma; ¿en qué más me mintió&quest; ¿Era toda nuestra relación sólo una mentira&quest;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"nos-sentimos-injustamente-atacados">NOS SENTIMOS INJUSTAMENTE ATACADOS<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Cuando hay infidelidad&comma;&nbsp&semi; según Wikipedia&comma; hay &OpenCurlyDoubleQuote;una violación de la exclusividad emocional y &sol; o sexual de una pareja que suele derivar en sentimientos de rabia&comma; celos sexuales y rivalidad&period;»<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Si bien pensamos que éramos los únicos en ocupar este lugar&comma; para despertar estos sentimientos&comma; ser valorados por esta posición o estas cualidades&comma; nos damos cuenta después de que en realidad no era así&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Entonces de repente nos sentimos enfrentados a una rivalidad injusta que nos empuja a compararnos con otra persona&comma; a preguntarnos qué tienen más que nosotros&comma; qué hacen mejor o peor que nosotros&comma; qué hacemos de menos o menos bien&comma; mientras que unos pocos días antes no nos habíamos hecho ninguna de estas preguntas y nos sentíamos muy bien con nosotros mismos&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"nos-sentimos-menospreciados">NOS SENTIMOS MENOSPRECIADOS<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Esta repentina decepción tiene sistemáticamente repercusiones extremadamente negativas en la autoestima&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Es muy difícil tener confianza en uno mismo y sentirte fuerte&comma; poderoso y en pleno dominio de tus medios cuando la confianza se rompe&comma; cuando te sientes traicionado y sobre todo que tienes la impresión de ser comparado con otra persona &lpar;y obviamente&comma; ser visto como menos bueno que esa persona&rpar;&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Este sentimiento de comparación es extremadamente dañino para la confianza en uno mismo y puede conducir a una profunda crisis de&nbsp&semi; autoestima&period; Si este mecanismo es bastante natural y comprensible&comma; obviamente es importante entender que la persona traicionada y engañada no ha cambiado&colon; es la misma persona que antes&comma; y no es porque un nuevo protagonista haya aparecido repentinamente en su vida a pesar de todo y de sí misma &lpar;y casi siempre en contra de su voluntad&rpar; que es menos valiosa&comma; que es menos esto o más aquello que lo otro&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-full is-style-default"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;seducir&period;elartedelaestrategia&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;11&sol;superar-infidelidad-3&period;jpg" alt&equals;"Infidelidad y 5 consejos para superarla" class&equals;"wp-image-1623"&sol;><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"nos-sentimos-humillados">NOS SENTIMOS HUMILLADOS<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Es el sentimiento más difícil de tomar porque es el más doloroso&period; Varios estudios científicos han demostrado que la humillación es una de las emociones más poderosas&comma; hasta quince veces más poderosa que la alegría&comma; entre otras cosas porque el sentimiento de humillación y rechazo por parte del ser querido activa el centro del dolor en el cerebro&comma; que se manifiesta como dolor físico real&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>La humillación nos lleva a tener una muy mala imagen de nosotros mismos&comma; nos sumerge a pesar de nosotros mismos en un estado de impotencia&comma; degradación o sumisión cuando se manifiesta precisamente cuando intentamos gestionar una situación difícil y afrontar la adversidad&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Esta es la razón por la que algunas personas se sienten tan desamparadas y abrumadas por el dolor&colon; cada vez que intentan salir de él&comma; se sienten impotentes&comma; incapaces de cambiar nada de la situación&comma; lo que a su vez las hace sentir impotentes&comma; aún más degradados y humillados&comma; y por eso es tan difícil salir de este círculo vicioso una vez que se ha entrado en él&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"nos-sentimos-inseguros">NOS SENTIMOS INSEGUROS<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Nuevamente&comma; la definición de Wikipedia lo explica muy claramente&colon; &OpenCurlyDoubleQuote;lo que constituye infidelidad depende de las expectativas dentro de la relación»&period; Y realmente todo comienza a partir de ahí&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Cuando sabemos de antemano que nuestra pareja desea tener otras relaciones con otras personas&comma; que no es exclusivo para nosotros&comma; que nos lo dice&comma; lo que nos advierte antes de eso&comma; es que tenemos la oportunidad de discutirlo juntos y la situación se adapta&period; En la medida en que acordamos claramente entre nosotros para continuar esta relación sobre esta base de no exclusividad&comma; no podemos hablar de infidelidad ni de engaño ya que no hay mentira ni violación de la exclusividad entre los dos componentes de la pareja&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>El problema surge cuando hay una violación de un acuerdo tácito o claramente expresado entre los dos y las expectativas dentro de la relación no se cumplen&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Como el otro no cumple con las expectativas que creíamos legítimas&comma; nos sentimos profundamente inseguros y se hace necesario redefinir la relación de otra manera&period; Eso es precisamente lo que también da miedo y sienta tan mal&comma; ya que la infidelidad crea automáticamente un punto de no retorno donde la relación como era antes ya no existe&colon; el otro nos ha hecho hundirnos a pesar de nosotros mismos y sin pedir nuestra opinión en una relación diferente&comma; lo que nos obliga a tomar decisiones y hacer las cosas de manera diferente&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-full is-style-default"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;seducir&period;elartedelaestrategia&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;11&sol;superar-infidelidad-2&period;jpg" alt&equals;"Infidelidad y 5 consejos para superarla" class&equals;"wp-image-1624"&sol;><figcaption class&equals;"wp-element-caption">1183356280<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading" id&equals;"como-recuperarse-de-una-infidelidad">¿CÓMO RECUPERARSE DE UNA INFIDELIDAD&quest;<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Puedes imaginarte si lo has vivido o si conoces a un ser querido que ha sufrido a raíz de una infidelidad por parte de su pareja&colon; no es en apenas unos pocos párrafos como se puede tratar este tema tan vasto sobre el que se hablaría&period; Hay mucho que decir&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Por otro lado&comma; lo que puedes hacer&comma; si tú mismo están sufriendo a causa de una infidelidad &lpar;nuevamente&comma; sea cual sea su naturaleza&comma; ya sea emocional&comma; sexual&comma; romántica&comma; amigable&comma; profesional&comma; etc&period;&rpar; ya que el mecanismo es el mismo cada vez&comma; consiste en&colon;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li>poner palabras a tus emociones y sentimientos &lpar;me siento traicionado&comma; me siento decepcionado&comma; me siento humillado&rpar;<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>releer el párrafo correspondiente si es necesario para integrar plenamente lo que&comma; en esta infidelidad&comma; te empuja a sentir esta emoción &lpar;y por tanto a entender que es totalmente normal y legítima&comma; cualquiera en tu caso sentiría esto también&comma; en diferentes grados según su historia y personalidad&rpar;<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>despréndete de la infidelidad misma&period; No es la infidelidad lo que te está lastimando&comma; no es la otra persona&comma; tampoco es el tercero afectado&comma; estas son las implicaciones que va a tener en ti&period; Tendrás que lamentar la relación que pensabas que tenías hasta entonces y que ya no es la misma&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Una vez que entiendas que una página ha pasado a pesar tuyo y has entrado en una nueva relación que es diferente a la que pensabas o esperabas tener&comma; tendrás que tomar una decisión&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>¿Aceptas vivir en una relación no exclusiva&quest; Si es así&comma; esta infidelidad no es tal y en última instancia es solo una nueva forma de vivir tu relación en pareja&comma; pasando de la exclusividad a la no exclusividad&period; Si no es así&comma; ¿crees que es posible volver a una relación totalmente exclusiva después de experimentar esta no exclusividad única&quest; Si la respuesta es un no de nuevo y eso no te conviene&comma; deberás tomar una decisión y abandonar lo que no te conviene&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>El único consejo que podríamos dar para recuperarnos de una infidelidad sería finalmente tomar las cosas una por una y hacer las preguntas correctas&period; Tómate un tiempo para expresar tus emociones&comma; ponerles palabras&comma; hablar de ellas&comma; confiar en ellas&comma; hacer un balance de ti mismo&comma; dejar salir tu enfado&comma; permítete sentirte cabreado&comma; molesto&comma; triste&comma; humillado&comma; inseguro&comma; en dificultad&comma; porque esto es normal&colon; sentir todas estas emociones cuando te han estafado&comma; traicionado&comma; esa confianza se ha roto y una persona no ha cumplido un acuerdo que tenían juntos&comma; es normal&comma; tus emociones son totalmente legítimas y comprensibles&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-full is-style-default"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;seducir&period;elartedelaestrategia&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;11&sol;como-superar-una-infidelidad&period;jpg" alt&equals;"Infidelidad y 5 consejos para superarla" class&equals;"wp-image-1625"&sol;><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Acéptalos&comma; tómate el tiempo necesario para reconstruirte&comma; y lo más rápido posible&comma; toma las decisiones que correspondan a tus valores&colon; continúa la relación si la no exclusividad no es en última instancia un problema para ti ya que tú también lo estabas considerando &lpar;pero me imagino si lo hicieras&comma; no te sentirías tan preocupado por eso&rpar; y huirías si no es algo que te convenga&comma; entonces sigue adelante&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Trata de pensarlo de esta manera&colon; no continúes sufriendo por alguien que ha tomado decisiones diferentes y no es compatible contigo&period; Todos son responsables de sus propias decisiones&period; Aprender sobre esta infidelidad es doloroso&comma; pero puede ser una forma imparable de descubrir qué no es para ti y qué no quieres ver en tu vida&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>De la misma manera que el fracaso debe verse como parte del éxito&comma; a veces hay situaciones dolorosas que nos ayudan a comprender qué personas&comma; en última instancia&comma; no son buenas para nosotros y no deberían formar parte de nuestras vidas&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Esta infidelidad no es un fracaso para ti&comma; no te perdiste nada&comma; vales mucho más que esta persona con la que te sientes en rivalidad&comma; ni siquiera tienes que compararte con ellos&period; Esta infidelidad es simplemente una prueba de que tu relación necesita evolucionar&comma; de una forma u otra&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Depende de ti el tomar la decisión que te permitirá sentirte respetado&comma; realizado&comma; en paz y sereno&period; Incluso si te sientes humillado y totalmente indefenso&comma; en realidad tienes el poder de rechazar cualquier cosa que no sea adecuada para ti y afirmar tus deseos y necesidades&comma; y luego rodearte de personas que te respeten&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><strong>Te puede interesar&colon;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;seducir&period;elartedelaestrategia&period;com&sol;perdonar-una-infidelidad" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">¿Perdonar una infidelidad es posible&quest;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;seducir&period;elartedelaestrategia&period;com&sol;consejos-para-descubrir-una-infidelidad">Consejos para descubrir una infidelidad<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;seducir&period;elartedelaestrategia&period;com&sol;tu-conyuge-te-engana">¿Tu cónyuge te engaña&quest; Su conducta es muy sospechosa<&sol;a><&sol;p>&NewLine;

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